Wir empfehlen dir 2-3x pro Woche unser 20min-Workout zu absolvieren.
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m Normalfall nicht. Da es quasi immer einen fliegenden Wechsel gibt, da es keine feste Anfangszeiten gibt, sollte immer relativ zügig ein Platz frei sein bzw. werden. Außerdem ist die Anzahl an Mitgliedern pro Studio limitiert so dass du ein möglichst wartefreies Training genießen kannst. Ist das Limit erreicht gibt es einen Aufnahmestop bzw. eine Warteliste für Neumitglieder.
Ja das Training ist höchst effektiv - das haben mehrere wissenschaftliche Studien ergeben. Da du bei uns in den 20min gleichzeitig Kraft- und Cardiotraining machst entspricht das eigentlich einem Trainingsaufwand von 40min (20min Cradio und dann noch 20min Kraft). Außerdem entfällt bei uns Zeit für Gerätewechsel, Pausen in denen viele am Handy rumspielen usw. Unser Training ist also höchst effizient im Vergleich zu einem normalen Trainingsprogramm im Fitnessstudio. Mit 2-3x pro Woche 20min hast du einen optimalen Trainingsumfang der reicht um deine Ziele zu erreichen - Stichwort Pareto-Prinzip.
Wir bieten Jahres- und Monatsmitgliedschaften an.
Du musst mindestens 25 Jahre alt sein.
Ja, du kannst jederzeit ein kostenloses Probetraining buchen.
Nein - bei uns gibt es weder Aufnahmegebühr, Servicegebühr oder sonstige versteckte Kosten.
Wenn du mit uns unzufrieden bist, kannst du innerhalb der ersten 14 Tage die Mitgliedschaft beenden. Hierzu reicht eine kurze Mail oder Whatsapp an das jeweilige Studio. Wurden dir bereits Beiträge abgebucht, werden diese natürlich zeitnah zurückerstattet.
Wir sind täglich 6-22 Uhr für dich da.
Dies ist von Studio zu Studio unterschiedlich. Die entsprechende Info findest du auf der jeweiligen Studioseite.
Ja, es stehen Einzelumkleiden für deine Privatsphäre zur Verfügung.
Diese sind in unseren Konzept nicht vorgesehen, die meisten unserer Mitglieder wohnen relativ nahe zum Studio und duschen lieber gemütlich in ihren eigenen vier Wänden.
Am einfachsten per Whatsapp - die Nummer findest du am Ende der jeweiligen Studioseite und ist der Kommunikationsweg mit dem wir dir am schnellsten weiterhelfen können. Alternativ über das Kontaktformular auf der Website oder per Mail.
JA. Zu Zeiten, in denen kein Trainer vor Ort ist, hat man nur mit einem Zugangscode Zutritt zum Studio. Darüber hinaus ist unser Studio videoüberwacht.