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Wir empfehlen dir 2-3x pro Woche unser 20min-Workout zu absolvieren.

Im Normalfall nicht. Da es quasi immer einen fliegenden Wechsel gibt, da es keine feste Anfangszeiten gibt, sollte immer relativ zügig ein Platz frei sein bzw. werden. Außerdem ist die Anzahl an Mitgliedern pro Studio limitiert so dass du ein möglichst wartefreies Training genießen kannst. Ist das Limit erreicht gibt es einen Aufnahmestop bzw. eine Warteliste für Neumitglieder.

Ja das Training ist höchst effektiv - das haben mehrere wissenschaftliche Studien ergeben. Da du bei uns in den 20min gleichzeitig Kraft- und Cardiotraining machst entspricht das eigentlich einem Trainingsaufwand von 40min (20min Cradio und dann noch 20min Kraft). Außerdem entfällt bei uns Zeit für Gerätewechsel, Pausen in denen viele am Handy rumspielen usw. Unser Training ist also höchst effizient im Vergleich zu einem normalen Trainingsprogramm im Fitnessstudio. Mit 2-3x pro Woche 20min Ganzkörperworkout hast du einen optimalen Trainingsumfang der reicht um deine Ziele zu erreichen - Stichwort Pareto-Prinzip.

Du musst mindestens 18 Jahre alt sein.

Ja, du kannst jederzeit ein kostenloses Probetraining buchen.

Wir bieten Jahresmitgliedschaften und monatlich kündbare Mitgliedschaften an.

Bei uns gibt es nur eine einmalige Aktivierungsgebühr. Unterjährliche Servicegebühr oder sonstige versteckte Kosten suchst du bei uns vergeblich.

Wir sind täglich 6-22 Uhr für dich da.

Dies ist von Studio zu Studio unterschiedlich. Die entsprechende Info findest du auf der jeweiligen Studioseite.

Am einfachsten über das Kontaktformular auf der Website.

Ja, es stehen Einzelumkleiden für deine Privatsphäre zur Verfügung.

Diese sind in unseren Konzept nicht vorgesehen, die meisten unserer Mitglieder wohnen relativ nahe zum Studio und duschen lieber gemütlich in ihren eigenen vier Wänden.

JA. Man hat nur mit einem Zugangscode Zutritt zum Studio. Darüber hinaus ist unser Studio videoüberwacht.